분노 조절 장애 테스트, 원인과 증상 5가지
분노조절장애 테스트 & 원인, 증상 완벽 가이드: 5가지 증상과 극복 방법화가 난다는 건 당연한 감정이지만, 그 감정이 통제 불능 상태가 되면 삶의 질을 심각하게 떨어뜨릴 수 있어요. 바로 분노조절장애 때문이죠. 혹시 자신이나 주변 사람이 과도한 분노에 시달리고 있다면, 이 글이 도움이 될 거예요. 분노조절장애 자가진단부터 원인, 증상, 그리고 효과적인 극복 방법까지 자세히 알아보고, 건강한 삶을 되찾아보도록 하자구요!1, 분노조절장애란 무엇일까요?분노조절장애는 자신의 분노를 조절하지 못하여 일상생활에 어려움을 겪는 정신건강 문제예요. 단순히 화를 잘 내는 것과는 다르답니다. 분노의 강도, 빈도, 지속 시간, 그리고 그로 인한 결과가 심각한 수준이죠. 예를 들어, 사소한 일에도 폭발적인 분노를..
